| Was macht man an so nem langen Donnerstag |
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| Verfasst am: 22.04.2010 10:15 |
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ja an sich habe ich nicht das prolem,weil ich eig. mit viel disziplin esse, also 2 mal am tag( max!) und daher mein gewicht eig gut bei 60kg halte, bei meiner größe ist das denke ich mal in ordnung |
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| Verfasst am: 22.04.2010 10:15 - Geaendert am: 22.04.2010 10:16 |
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@rose
das kannst du laut sagen...
@sparky
wie groß bist du denn? |
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| Verfasst am: 22.04.2010 10:19 |
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1.72 |
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| Verfasst am: 22.04.2010 10:22 |
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@sparky
aber ist das nicht ungesund nur 1-2 mal essen. ich mein 3 mahlzeiten am tag sind doch okay, wenn man sich nicht überfrisst und gesund ernährt...
ich weis mein gewicht gar nicht. ich meide es nämlich seit 3 jahren oder so auf die waage zu gehen ^^ |
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| Verfasst am: 22.04.2010 10:24 |
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@sparky
ja, hast eine gute figur
kannst du mir helfen, sowas hinzubekommen?
@schnaddi
ich esse auch nur zwei mahlzeiten am tag |
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| Verfasst am: 22.04.2010 10:29 - Geaendert am: 22.04.2010 10:38 |
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ich auch, außer man zählt vllt mal nen müsliriegel in der früh als ganze mahlzeit =P
ich muss jetzt auch endlich mal abspecken, jetzt wos wieder wärmer wird... naja, ab nächsten MI gehts los. |
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| Verfasst am: 22.04.2010 10:39 |
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ich weiß nicht wie ich das mache, ich habe halt nie hunger!
also meißtens zumindest.
noch dazu kommt das ich mich meißt nach dem essen einfach zu voll fühle,und mir total schlecht ist,auch wenn es nicht viel war
aber es gibt tage da könnte ich essen essen und nochmal essen
aber das eher selten geworden , außer ich habe meine phasen,wo mein mann dann mogens schon die Burger mit nach hasue bringen kann:-) |
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| Verfasst am: 22.04.2010 10:43 |
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bin jetzt ne längere zeit weg. termin. bis später |
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| Verfasst am: 22.04.2010 10:43 |
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das hätt ich auch mal gerne. ich könnt so ziemlich immer essen, das ist voll schlimm. und mein problem ist, ich kann auch nicht aufhören. es wird aufgegessen was am teller ist, auch wenn ich vorher schon satt bin. und das ist das schlechteste was ich machen kann...
jetzt wird auf jeden fall erstmal mit sport angefangen... |
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| Verfasst am: 22.04.2010 10:47 |
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da bin ich zu faul zu, obwohl ic auch müsste,denn mein bauch stört mich!
aber daran bin ich selbts schuld,also jammer ich ach net drüber!
aber lieber futter ich weniger, denn ich bin wirklich ne couch potato |
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| Verfasst am: 22.04.2010 10:51 |
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@Schnaddi88:
wei aber gar nicht was ich so erzählen soll :-) |
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| Verfasst am: 22.04.2010 11:00 |
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@sparky
ja des kenn ich. ich kann mich auch immer nicht aufraffen. aber ich muss jetzt was tun. von nix kommt nix...
@vspk
dann helf ich dir mal bissl.
name, alter, wohnort, beziehungsstatus, hobbys, bank.... was man halt so erzählt wenn man sich kurz vorstellen möchte :) |
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| Verfasst am: 22.04.2010 11:02 |
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außer man fastet |
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| Verfasst am: 22.04.2010 11:03 |
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naja und dann hörste des fasten auf und isst einmal des, worauf du lust hast und schwupp die wupp, hast gleich wida paar kilo mehr auf den hüften. scheiß jojo-effekt =P
schonmal was von methabolik gehört?? |
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| Verfasst am: 22.04.2010 11:06 |
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von was? |
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| Verfasst am: 22.04.2010 11:09 |
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????
auf was ist deine frage bezogen?? |
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| Verfasst am: 22.04.2010 11:15 |
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metabolik |
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| Verfasst am: 22.04.2010 11:21 |
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aso...
ja des ist so ne ernährungsumstellung. des kostet ca. 300 euro, wird aber von der krankenkasse unterstützt, und bei erfolg hast du dann vllt. noch 50 eur selbstkosten.
naja auf jeden fall wird da ein blutbild von dir gemacht und dann wird dir ein plan zusammengestellt. die ersten tage gibts nur brühe, dann halt das essen von deinem plan, so fisch und fleisch, gemüse aber ohne alles ohne fett gekocht. joa und dann kommt die lockere phase da darfst du dann auch mal "schummeln" sprich irgendwas nach herzenlust essen joa und du musst dich halt immer an so regeln halten. 5 stunden pause zwischen dem essen, nur wasser trinken....
hab da so nen plan zu hause von ner bekannten zu hause, evtl probier ich des mal. bei ihr hats geklappt. die hat dauerhaft 8 kilo abgenommen und isst jetzt wieder ganz normal wie vorher |
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| Verfasst am: 22.04.2010 11:26 |
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das klingt aber interessant.
glau be nur das du da ziemliches durchhaltevermögen brauchst!
ich weiß nicht ob ich das so hätte,obwohl ich eig. ziemlich diszipliniert bin was die sache angeht |
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| Verfasst am: 22.04.2010 11:32 |
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ja vor allem ich habs mit eigenen augen gesehen dass es was hilft. und ich weis etz von 5 leuten dass es was gebracht hat.
ja das mit dem durchhaltevermögen ist so ne sache, vor allem weil mein freund das mal gar nicht einsieht da mitzumachen und dann ist es halt schwer wenn er da mit seinem schnitzel sitzt und ich brühe schlabbern muss. und das schlimmste, 6 wochen lang keinen alkohol =P |
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