| offene Diskussion Bankazubis.de |
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| Verfasst am: 19.01.2012 14:58 |
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@ juli
na aber sicher!
@ spk
na wenn du ihn genug bananen essen lässt, dann habt ihr beide was von!
nicht so egoistisch! ;) |
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| Verfasst am: 19.01.2012 14:58 - Geaendert am: 19.01.2012 14:59 |
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@spk
Achtung: Banane = Kohlenhydrate und nicht Eiweiß! :)
Mach es lieber wie Rocky und trink nen paar rohe Eier! :D
@Juli
Aber 40 KG? das ist ne Menge? willst du auch nen BMI von 18? oO |
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| Verfasst am: 19.01.2012 14:59 |
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Wenne keine rohen Eier magst - Küken tun es auch...! |
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| Verfasst am: 19.01.2012 15:00 |
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@foppel
Die fressen meine Frettchen! :D |
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| Verfasst am: 19.01.2012 15:02 |
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rohe eier??????
nein danke!!!
ja was soll ich denn jetzt essen?! |
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| Verfasst am: 19.01.2012 15:04 |
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@spk
Am besten kaufste dir für direkt beim Sport Eiwießriegel und ne Dose Eiweißpulver fürn Shake!
Für zu hause dann fisch, Fleisch und Ei ! :)
Eiweiß kann wissenschafltich nachgewiesen nicht in Fett gewandelt werden! :) |
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| Verfasst am: 19.01.2012 15:04 |
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Nene sie soll ja VORHER Kohlenhydrate zu such nehmen und DANACH Eiweiss
Also ic h hab bei einer Kollegin vorher ein paar Nudeln mit Schafskäse gegessen udn hatte zum ersten mal nach dem 3. Kurs nichtd as Gefühl meinen Shake zu brauchen.
Sonst konnte ich danach nich mehr das GAs druchtreten.
@dex
Ne einen von 25! |
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| Verfasst am: 19.01.2012 15:04 |
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@foppel
nur nach n sport?! :D
@edax
das hab ich doch aber nie gesagt.
ich wollte die aussage nur entsprechend belegt haben ^^ |
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| Verfasst am: 19.01.2012 15:05 |
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Nach dem Sport BESONDERS...
Meine arme Freundin... :( |
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| Verfasst am: 19.01.2012 15:06 |
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verwirrt mich doch nicht alle so |
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| Verfasst am: 19.01.2012 15:07 |
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@Juli
Andersrum machste es doch total falsch du gibst deinem Körper mit ner Banane ja Kohlenhydrate die er dann durch den Sport noch zusätzlich verbrennen muss!
Durch die hohe Belastung leeren sich die KH Speicher in deinem Körper und dein Körper braucht was zum vebrennen und geht daher an die Reserven, dein Fett!
Wenn banane dann nachm training damit du die KH speicher wieder auffüllst und die Muskeln die du belastet hast beim wachsen zu unterstützen und deinen Energievebrauch somit zu steigern! :)
Eiwieß geht immer! |
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| Verfasst am: 19.01.2012 15:08 |
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Ich merk mir nur den letzten Satz!
"Eiweiß geht immer!"
Mein neuer Slogan!
"Hi Schatz, wie war Dein Tag?"
Ich: "Eiweiß geht immer!"
Den ganz man IMMER gebrauchen! |
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| Verfasst am: 19.01.2012 15:09 |
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also eiweis shake vorher und wärend des sports?!
und nanach fisch oder huhn?
wie siehts mit salat aus? |
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| Verfasst am: 19.01.2012 15:10 |
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Eiweiß für alle :D |
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| Verfasst am: 19.01.2012 15:11 |
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@dexi
mhm okay
mir hat das der ernährungsberater aus dem fitnessstudio so gesagt weil ich meist immer im zweiten kurs fast zusammengeklappt bin
grrrrrrr
aber ich nehme mir vor zukünftig mehr eiweiss und weniger kh zu essen ich hab ja schliesslich ein Ziel vor Augen |
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| Verfasst am: 19.01.2012 15:11 |
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Genau, Schnaddi - ich bedien euch alle...! :D
Also die Mädels hier, nicht falsch verstehen...! |
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| Verfasst am: 19.01.2012 15:13 |
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@spk
Eiweiß eigentlich nachm Training! zwischen durch in ordnung weils nichts ist was der körper verbrennen muss!
direkt nachm training viel viel eiweiß (nen Kollege ovn mir haut sich nachm training 2kg pute in die pfanne und haut das weg). Banane ist nur wichtig wenn du Bodybuildermaße haben willst! :D
Huhn, Fisch, Pute und co geht immer! Eiweißbomben! :D
@foppel
jaaa das geht immer!
kannst mal morgen berichten ob deine freundin darauf gekommen ist was du gemeint hast :D |
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| Verfasst am: 19.01.2012 15:14 |
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Kann ich Dir jetzt schon sagen...
Die wird die Augen verdrehen und stöhnen - leider im negativen Sinne...! :D |
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| Verfasst am: 19.01.2012 15:14 |
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@foppel
ob das für alle reicht? :P |
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| Verfasst am: 19.01.2012 15:14 |
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@Juli
Wenn du kräftemäßig merkst das du nciht mehr kannst un dkurz vorm zusammen klappen bist dann ist Energie (banane) das richtige! :) |
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