| Was macht man an so nem langen Donnerstag |
|
|
|
| Verfasst am: 25.08.2010 10:03 |
 |
 |
Mri ist schon übel bei dem Geruch geworden...und das dann nich runter bekommen urghhhh
Mein Bruder trinkt Eiweißshakes aus dem Fitnessstudio und macht da eine gute Ernährungsberatung mit.
Hat echt viel geholfen bis jetzt! |
|
|
|
|
| Verfasst am: 25.08.2010 10:08 |
|
|
|
ich will ja nur kurz damit was machen,so für 2 kg oder so |
|
|
|
|
| Verfasst am: 25.08.2010 10:11 |
|
|
Wieder daaaa :D
@Juli
Eiweißshakes ausm Fitnesstudio sind auch sehr sinnvoll, trinke ich selber und ersetze das essen nachm training meist durch nen shake weil der auch ziemlich satt macht :) |
|
|
|
|
| Verfasst am: 25.08.2010 10:14 |
|
|
@dex
na, gut gespeist? =P |
|
|
|
|
| Verfasst am: 25.08.2010 10:18 |
|
|
Fürstlich gespeist!
Es hat mir sehr gemundet |
|
|
|
|
| Verfasst am: 25.08.2010 10:18 |
|
|
@dex
Ja er macht eben auch Kraftt und Ausdauertraining und ersetzt 2 Mahlzeiten am Tag.
Die anderen sind auch speziell aufgebaut zB Brot ohne Mehlzusatz und Garnelen oder Hühnchen oder Pilze!
Hat schon ganz schön abgenommen mein Kleiner |
|
|
|
|
| Verfasst am: 25.08.2010 10:19 |
|
|
|
Ich hab auch mal damit angefangen, aber ich finds viel zu aufwendig... Jedes Mal das Zeug mischen.. Und dann vergess ichs oft auch.. |
|
|
|
|
| Verfasst am: 25.08.2010 10:21 |
|
|
@Juli
2 Mahlzeiten am Tag finde ich nen bisschen viel :D
Da in diesen Shakes hauptschlich nur Eiweiß drinne ist! Die bringen zwar nen stareks Sättigungsgefühl aber warte mal ab wenn er anfängt wieder normal zu essen! Das JoJo kommt so schnell zurück, keine Chance auszuweichen :)
Das ist doch kein Großer aufwand das zu mischen ^^ |
|
|
|
|
| Verfasst am: 25.08.2010 10:22 |
|
|
@amy
er arbeitetja schicht und bekommt von meiner mutter dann meist eh nichts gekocht....dann nimmt er sich auf arbeit den mixbecher mit dem pulver mit und kippt dann nru noch wasser rein! |
|
|
|
|
| Verfasst am: 25.08.2010 10:23 |
|
|
@dex
alöso laut Trainer muss er 4 Wochen lang 2 Mahlzeiten ersetzen und dann nur noch 3 mal die woche zwei ersetzen dann irgendwann nur noch eine ersetzen! So irgendwie.
Mhm ich misch mich ja da nich ein....er soll das machen...ist ja schon 24 und hatte noch nie eine Freundin! |
|
|
|
|
| Verfasst am: 25.08.2010 10:25 |
|
|
@Juli
Jeder Trainer erzählt was anderes, hab auch shcon mit vielen gesprochen :)
Am schlimmsten sind die Leute in den Läden die solche Supplements vertreiben, da kaufste meistens nur Marke...
Ich persönlich mag das Schokopulver am liebsten :)
Hab davon nen 5KG Eimer zu hause! mhhhhh |
|
|
|
|
| Verfasst am: 25.08.2010 10:26 |
|
|
|
Vanille.. ! |
|
|
|
|
| Verfasst am: 25.08.2010 10:27 |
|
|
|
man man man. was alle immer für ein getue ham mit eiweis und mahlzeit ersetzen und hin und her, und das tun und das nicht mehr essen dürfen. viel zu stressig für mich, hätt da keinen willen zu -,- |
|
|
|
|
| Verfasst am: 25.08.2010 10:27 |
|
|
@ juli
mit wasser ? muss man das nicht mit milch anrühren.. ? |
|
|
|
|
| Verfasst am: 25.08.2010 10:30 |
|
|
@ schnaddi
sei froh wenn dus nicht brauchst.. ! |
|
|
|
|
| Verfasst am: 25.08.2010 10:30 |
|
|
@amy
Mit Milch? Großer Fehler! Milcheiweiße machen dich dicker als zuvor! Das ist wie als wenn dir ne Cola rein geballerst..
Immer mit Wasser! |
|
|
|
|
| Verfasst am: 25.08.2010 10:31 |
|
|
@amy
naja, brauchen würd ichs schon :D |
|
|
|
|
| Verfasst am: 25.08.2010 10:31 |
|
|
@dex
mhm ja ich denke auch .... da gibts aj wirklich TAUSEND sogenannte Spezialisten die meinen sie wüssten es besser.
Er solls so mac´hen wie er denkt.
Ich mach das nich....mach ganz normal mein Nordic Walking, meine Gymnastik und mein Power-Aerobic und ernähre mich gesund!
Mhm mein Ex hatte immer Erdbeer urgh urgh urgh das hat so wiederlich gerochen....und ihm sind Brüste davon gewachsen!
@amy
ne meines wissens mit wasser |
|
|
|
|
| Verfasst am: 25.08.2010 10:34 |
|
|
@Juli
Du hasut aber ganz schön pikante Sachen über andere Leute raus :D
Und das ihm "BRüste" gewachsen sind liegt sicher daran das er zu viel davon getrunken hat in Verbindung mit zu wenig Training und sehr sehr höchstwahrscheinlich mit Milch gemacht hat :D |
|
|
|
|
| Verfasst am: 25.08.2010 10:35 |
|
|
@ dex
deswegen bin ich so fett...! |
|
|
|
